Fini les purées et les combats avec la cuillère! Grâce à la DME, on peut dire bonjour à l’autonomie de bébé, aux découvertes alimentaires et aux repas en famille. Eh oui, il s’agit d’une approche simple et agréable qui met non seulement de l’avant les intérêts de bébé, mais aussi ceux du reste de la famille.
Voici le top 3 des avantages de la DME
1. Utilisation des 5 sens
La DME permet à bébé de découvrir une panoplie de couleurs, de textures, de goûts, de formes et d’odeurs variés et ce, dès les premiers repas. En offrant des morceaux plutôt que des purées, les 5 sens du nourrisson sont mis à l’épreuve. Bébé peut alors découvrir la couleur flamboyante des fraises, la texture intrigante du bouquet de brocoli, le goût franc du poisson, la forme arrondie des quartiers d’orange et l’odeur alléchante de la bonne sauce à spaghetti! De plus, ceci permet une progression rapide de la motricité fine chez l’enfant. En quelques semaines bébé est capable de manipuler avec soins autant les gros pilons de poulet que les petits bleuets.
2. Écoute et respect des signaux de faim et de satiété
En laissant bébé décider seul de la quantité d’aliments qu’il consomme à chaque repas, on lui permet de mettre en pratique l’écoute et le respect de ses signaux de faim et de satiété. Ces signaux étant encore très purs en bas âge, bébé mange uniquement à sa faim et limite les excès. S’il décide de ne manger que très peu lors d’un repas, il compense en mangeant plus au repas suivant. Cet apprentissage pourrait même avoir un impact positif à plus long terme en lien avec la diminution du risque d’obésité.
3. Confiance et attitude positive
La DME contribue au développement de la confiance chez l’enfant et à l’adoption d’une attitude positive face à la découverte alimentaire. Assis devant son repas, bébé est maître. Il choisit son rythme, la grosseur des bouchées, les quantités désirées, les aliments préférés et par le fait même apprend de ses erreurs, ainsi qu’à se faire confiance à table. Le moment du repas devient alors une expérience favorable et positive qui prédispose à une saine relation avec les aliments dans le futur.
Qu’en est-il du reste de la famille?
La DME préconise la préparation d’un seul repas fait à base d’aliments non transformés qui convient à l’ensemble de la famille. Cela réduit non seulement le temps de préparation des repas (#byebyepurées) mais souvent, cela aide aussi l’ensemble de la famille à adopter une alimentation plus saine et variée! De plus, la DME met de l’avant le partage du repas en famille. Tous peuvent maintenant manger en même temps autour d’une même table et en retirer une panoplie d’autres avantages pour le bien-être et la santé de la famille.
Et vous, quels avantages avez-vous trouvés à choisir la DME?