Faire tremper au réfrigérateur toute une nuit les raisins secs, les dattes et les pruneaux dans suffisamment d’eau pour les recouvrir.

Retirer l’eau de trempage.

Passer tout le mélange au robot culinaire (ou pied mélangeur).

Mélanger jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse. Au besoin, ajouter un peu d’eau.

Ajouter le son et la mélasse.

Mélanger et réfrigérer.

Note : Peut être congelée.